呼吸のリズム

 当たり前の呼吸だけど、ヨガレッスンを
受けると、結構呼吸のリズムは難しいもの
だなーと感じる。呼吸は生命の源・・・
呼吸法をマスターすれば、いろんな意味で
健康をキープできるのだ!

 筋肉にも影響するし、精神力も鍛えられ
る。呼吸はある意味、その人の生き方、
哲学観も創り上げる。

 最近は、ポーズだけを追う、フィットネ
ス的ヨガが流行してしまい、少々悲しい。
いろんな流派もあり、何が良いかは、人に
より違うんだけど、自然と一体化する感性、
呼吸により生命力を養う姿勢、その根底に
存在する、東洋的思想、哲学はとても素晴
らしい!

 根本とか原点を大切にする生き方は、理
に適っていて、時にとてつもない力を発揮
する。こうした哲学観を日々、道場ヨガを
受けながら再認識している。

 先日、その先生と久し振りにランチして、
話に花が咲きすぎて、お昼に会ったのに、
外に出たらもう暗かった・・・

 お互い、今後どんな姿勢で仕事に取り組
むか、年齢をどう重ねてゆくのか、美のあ
り方などなど・・・とても有意義な時間で
した。
 
 何をするにも、自分のマインドをコント
ロールできる人は強い!!日々修行です。